Elemento #2
AGUA
AGUA
EL MATERIAL DE LA VIDA
Cuánto liquido bebe usted a diario?
El agua es el segundo elemento importante que tu
cuerpo necesita.
Podemos vivir sin comer, pero solo hasta que
nos deshidratemos.
Cualquier cosa que ocurre en tu cuerpo ocurre en el agua. El agua debe
estar disponible para llevar los nutrientes y el oxigeno a todas las partes del
cuerpo. El agua es además necesaria para llevarse los desechos tóxicos de
las células.
Más del 70 por ciento de nuestros cuerpos esta hecho en realidad de agua.
tu cuerpo utiliza agua para regular la temperatura corporal a
través de la transpiración. La transpiración impide que usted levante mucha
temperatura, especialmente mientras hace ejercicio o cuando hace mucho calor.
Recuerdatambién que tu cuerpo necesita agua tanto en climas fríos como en
climas cálidos. El cuerpo humano es una máquina de agua dieléctrica que necesita
de un Suministro de agua continúo.
La sangre, que acarrea los nutrientes y el oxigeno a través del
cuerpo, es un 85% agua.
Los fluidos linfáticos, que transportan nutrientes a las células y
se llevan los desechos, están hechos del agua que consumimos.
El agua acarrea energía vital, el agua es su
línea de vida!
Cada célula que nos hace quienes somos
literalmente le debe su vida a un adecuado suministro de agua.
El agua es necesaria para sacar los residuos de
nuestro cuerpo. Si usted no está bebiendo suficiente agua, su
cuerpo tiene que reciclarel agua sucia y cada función de su cuerpo no
trabaja tan eficazmente.
Considera las siguientes condiciones:
Acidez, artritis, lupus, asma, ―colesterol alto, presión arterial alta,
enfermedades del corazón, formación de cáncer, sofocos y problemas menstruales,
obesidad, alergias, bulimia, síndrome de fatiga crónica, encefalitis mialgia, angina
de pecho, dolor de espalda, gota, cálculos renales, trastornos de la piel,
diabetes, crecimiento excesivo de hongos/levaduras, esclerosis múltiple,
alergias, migraña, dolor y malestar en general, nauseas matutinas, depresión,
menstruaciones pesadas/abundantes, colitis,
dispepsia, ulcera péptica…
Cree usted que tienen algo que ver con la falta de agua?
El mundialmente conocido experto en agua Dr. Fereydoon
Batmanghelidj, en su libro, Los Muchos Clamores de Su Cuerpo Por Agua (Your Body‖s Many Cries for Water), sostiene que las condiciones anteriores son un pedido a gritos
del cuerpo por mas agua. Así que la deshidratación puede causar varias
enfermedades a mientras su cuerpo lucha por mantenerse con agua insuficiente. El
cerebro es alrededor de un 80% agua. Aunque el cerebro es solo 1/50 (una cincuentava)
parte del peso del cuerpo, utiliza 1/20 del abastecimiento sanguíneo.Con la deshidratación, el nivel de energía en el cerebro cae conduciendo a la Depresión y al síndrome
crónico.
“Yo bebo
café, refrescos dietéticos y cerveza. También contienen agua
verdad?”
No. este tipo de bebidas actúan como diuréticos— en realidad
causan que usted pierda agua.
Aquí está la cuestión. Desde que decidimos que el agua era
demasiado ―aburrida para beber y la ignoramos en favor del café, la cerveza, el vino,
las gaseosas adictivas, la mayoría de las personas se ha vuelto peligrosamente
deshidratada (un problema agravado por el hecho de que la mayoría de los médicos
hoy en día no pueden identificar fácilmente las numerosas enfermedades por
deficiencia de agua). Por lo que la deshidratación subyacente sigue causando problemas,
mientras que inevitablemente los medicamentos desvían los síntomas de
ADVERTENCIA.
Cuánta
agua necesito?
Cada día usted pierde agua a través de la respiración, la orina y
la eliminación de toxinas y desechos. Para que su cuerpo funcione de manera
apropiada, usted debería beber la mitad de su peso corporal en onzas. Por ejemplo,
si usted pesa 150 libras (69 kg), debería beber 75 onzas (2 lts) de agua por
día. Su ingesta debe extenderse durante el día y la noche. Usted puede
preguntarse: si bebo todo esto, no estar constantemente yendo al baño? Si. Pero
después de algunas semanas,Su vejiga tiende a ajustarse de modo que orinara con menos
frecuencia pero en grandes cantidades. Y al consumir esta cantidad de agua a lo largo del día, estará
camino a un cuerpo saludable.
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